정신 건강, 삶의 질을 결정짓는 조용한 열쇠
정신 건강은 단순히 정신 질환이 없는 상태를 의미하지 않아요. 이는 우리가 얼마나 잘 느끼고, 생각하고, 관계를 맺고, 삶을 영위할 수 있는지를 결정짓는 삶의 핵심 요소입니다. 정신 건강이란 무엇인가요? 정신 건강은 감정, 사고, 행동을 조절하고 일상생활에서 효율적으로 기능할 수 있는 심리적·정서적 상태를 말해요. 단순한 기분 문제 그 이상입니다. ▶ 정서적 안정이 중요한 이유 마음 건강 상태는 ...
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